بسیاری از افراد به‌طور پیش‌فرض حوله‌های حمام خود را در دمای 60 درجه سانتی‌گراد می‌شویند، معتقدند که تنها آب داغ قادر به از بین بردن میکروب‌ها است. اما دمای ایده‌آل برای شستشو به نوع ماده شوینده و شرایط خانه بستگی دارد و در بسیاری موارد، شستشو در دمای 40 درجه نیز می‌تواند بهداشت مناسبی را فراهم کند.
هدف اصلی در خانه‌ای سالم، استریل کردن کامل حوله‌ها نیست که در شرایط خانگی تقریباً غیرممکن است، بلکه کاهش جمعیت میکروب‌ها به سطحی ایمن است. حتی در دمای بالا نیز همه میکروب‌ها از بین نمی‌روند، بنابراین سؤال اصلی این است که برای محدود کردن میکروب‌ها بدون آسیب رساندن به پارچه و هدر رفتن انرژی، حوله‌ها را در چه دمایی باید شست؟
آیا دمای 40 درجه برای شستن حوله‌ها کافی است؟
بر اساس نظر دفتر فدرال انرژی سوئیس، شستشو در دمای 40 درجه برای از بین بردن بخش زیادی از باکتری‌ها و ویروس‌های پوشش‌دار مانند ویروس آنفلوآنزا مؤثر است، به شرطی که از پودر شوینده‌ای با عامل سفیدکننده استفاده شود. این عوامل سفیدکننده اکسیژنه، مانند پرکربنات یا اکسیژن فعال، اثر گرما را تکمیل می‌کنند. اما اگر از شوینده‌های مخصوص رنگ‌ها که معمولاً فاقد سفیدکننده هستند استفاده شود، شستشو در 40 درجه محافظت کمتری ایجاد می‌کند.
برخی سازمان‌ها مانند انجمن فرانسوی UFC-Que Choisir همچنان دمای 60 درجه را به عنوان دمای ایده‌آل برای شستشوی لباس‌های خانگی معرفی می‌کنند. با این حال، آزمایش‌های سایت آلمانی CHIP در سال 2026 نشان داد که در بسیاری موارد دمای 40 درجه کافی است، به شرط انتخاب شوینده مناسب و عدم پر کردن بیش از حد ماشین لباسشویی. همچنین بیمه سلامت آلمانی AOK تأکید دارد که اگر حوله‌ها به طور منظم تعویض و به خوبی خشک شوند، افزایش دما به 60 درجه همیشه مزیت قابل توجهی ندارد.
چه زمانی شستشو در دمای 60 درجه ضروری است؟
برخی شرایط خاص نیازمند شستشو در دمای حداقل 60 درجه با شوینده حاوی عامل سفیدکننده هستند. دفتر فدرال انرژی سوئیس توصیه می‌کند این دما برای کنترل قارچ‌ها، کنه‌ها و ویروس‌های مقاومی مانند نوروویروس‌ها ضروری است. نوروویروس‌ها ویروس‌های بدون پوشش هستند که نسبت به دماهای پایین مقاوم‌ترند و به همین دلیل دمای بالاتر لازم است.
همچنین در صورت وجود بیماری در خانه مانند اسهال یا گاستروانتریت، حساسیت به کنه‌ها، حوله‌های مرطوب یا بوی نامطبوع پس از شستشو، استفاده از دمای 60 درجه توصیه می‌شود. انجمن بلژیکی Écoconso نیز پیشنهاد می‌کند که به طور منظم یک چرخه شستشو در دمای 60 درجه با شوینده و بدون لباس انجام شود تا لایه‌های زیستی (بیوفیلم) که در ماشین تشکیل می‌شوند و می‌توانند لباس‌ها را دوباره آلوده کنند، پاک شوند.
در این شرایط، حفظ بهداشت بر صرفه‌جویی در مصرف انرژی و کاهش آسیب به پارچه ارجحیت دارد.
دمای شستشو تنها عامل محدودکننده میکروب‌ها نیست
حوله‌ها به ویژه زمانی که در حمامی با تهویه نامناسب باقی بمانند و مرطوب بمانند، محل تجمع میکروب‌ها می‌شوند. بیمه سلامت AOK توصیه می‌کند حوله‌ها را تقریباً هر هفته تعویض کنید و اگر حوله بین دو استفاده کاملاً خشک نمی‌شود، دفعات تعویض را افزایش دهید.
یک میکروبیولوژیست در مصاحبه با یک روزنامه فرانسوی اشاره می‌کند که رطوبت در داخل ماشین لباسشویی باعث رشد بیوفیلم‌ها می‌شود و ترکیب حوله‌هایی که برای شستشو در دمای 60 درجه در نظر گرفته شده‌اند با لباس‌هایی که در دمای 30 یا 40 درجه شسته می‌شوند، خطر انتقال میکروب‌ها را افزایش می‌دهد.
چند نکته مهم برای افزایش اثربخشی شستشو در هر دما:
- انتخاب دور خشک‌کن سریع برای خارج کردن حداکثر رطوبت
- عدم پر کردن بیش از حد دیگ ماشین لباسشویی تا آب به خوبی جریان یابد
- استفاده دقیق از مقدار مناسب شوینده؛ کم یا زیاد بودن آن کارایی را کاهش می‌دهد
- محدود کردن استفاده از نرم‌کننده که باعث ایجاد لایه‌ای روی الیاف و کاهش جذب می‌شود
