فشار خون بالا شایع‌ترین بیماری قلبی عروقی و اولین بیماری مزمن در فرانسه است. بر اساس برآورد مؤسسه ملی سلامت و تحقیقات پزشکی، یک نفر از هر سه بزرگسال به این بیماری مبتلاست. عدم کنترل فشار خون می‌تواند منجر به عوارض جدی مانند مشکلات قلبی، سکته مغزی و بیماری‌های عصبی شود.
مطالعه‌ای جدید از دانشگاه جان هاپکینز آمریکا نشان می‌دهد که حتی نحوه قرار گرفتن بازو هنگام اندازه‌گیری فشار خون می‌تواند نتایج را به طور قابل توجهی تحت تأثیر قرار دهد و ممکن است باعث تشخیص اشتباه و درمان غیرضروری شود.
تأثیر موقعیت بازو بر اندازه‌گیری فشار خون
فشار خون به دو عدد بیان می‌شود: فشار سیستولیک (عدد بالاتر) و فشار دیاستولیک (عدد پایین‌تر). فشار خون بالا زمانی تشخیص داده می‌شود که این اعداد به طور مداوم بالاتر از 140/90 میلی‌متر جیوه باشند.
اگر بازو هنگام اندازه‌گیری روی زانو قرار گیرد، فشار سیستولیک به طور متوسط 3.9 میلی‌متر جیوه و فشار دیاستولیک 4 میلی‌متر جیوه بیشتر از مقدار واقعی نشان داده می‌شود. همچنین اگر بازو آویزان باشد، فشار سیستولیک تا 6.5 و فشار دیاستولیک تا 4.4 میلی‌متر جیوه بیش از حد تخمین زده می‌شود.
روش صحیح اندازه‌گیری فشار خون در خانه
دکتر تامی برادی، نویسنده اصلی مطالعه و معاون تحقیقات بالینی در دانشگاه جان هاپکینز، تأکید می‌کند که آموزش بیماران و کادر درمان درباره نحوه صحیح اندازه‌گیری فشار خون بسیار مهم است. بسیاری از بیماران برای تشخیص و کنترل فشار خون به اندازه‌گیری در منزل تکیه دارند، بنابراین باید بدانند چگونه بازوی خود را به درستی قرار دهند تا نتایج قابل اعتماد باشد.
نکات کلیدی برای اندازه‌گیری دقیق فشار خون
محققان توضیح می‌دهند که اختلاف ارتفاع بازو نسبت به قلب باعث تغییر فشار هیدرواستاتیک خون می‌شود و بازوی بدون تکیه‌گاه ممکن است باعث انقباض عضلانی و افزایش فشار خون شود. این یافته‌ها با تحقیقات قبلی همخوانی دارد.
دستورالعمل‌های جدید بر موارد زیر تأکید دارند:
- استفاده از کاف مناسب سایز بازو
- حمایت کامل پشت بدن
- قرار دادن پاها صاف روی زمین و باز بودن پاها
- قرار دادن بازو در سطح قلب و حمایت شده
پرهیز از استرس و رعایت نکات قبل از اندازه‌گیری
دکتر گیل آدلر، متخصص غدد قلبی، توصیه می‌کند که حداقل ۳۰ دقیقه قبل از اندازه‌گیری فشار خون از کشیدن سیگار، ورزش، مصرف کافئین، الکل و استرس روانی خودداری کنید. همچنین باید در حالت نشسته، بدون صحبت، با بازوی راحت و پشت صاف باشید. اطمینان حاصل کنید که نیاز به ادرار ندارید زیرا این موضوع می‌تواند فشار خون را افزایش دهد. کاف فشار خون باید مستقیماً روی بازو قرار گیرد و نباید روی لباس بسته شود.
