<pبا پایان تابستان، داروخانه‌ها شاهد بازگشت گسترده دمنوش‌ها، مکمل‌های غذایی و برنامه‌های ویژه تقویت ایمنی برای مقابله با فصل سرما هستند. هدف این محصولات آماده‌سازی بدن برای زمستان و پیشگیری از بیماری است.
اما آیا این دمنوش‌های موسوم به «تقویت ایمنی» واقعاً موثرند؟ دکتر اوسیان سورل، ویروس‌شناس شناخته شده، در ویدیویی که اخیراً در اینستاگرام منتشر کرده، توضیح می‌دهد که برچسب «ایمنی» روی بسته‌بندی این دمنوش‌ها به معنای محافظت واقعی در برابر ویروس‌ها نیست. او تاکید می‌کند که شواهد علمی محکمی برای اثبات اینکه این دمنوش‌ها می‌توانند از ابتلا به عفونت‌های ویروسی، به ویژه در کودکان، جلوگیری کنند وجود ندارد.
راهکارهای علمی برای کاهش انتقال بیماری در خانه
اگرچه مصرف دمنوش‌ها معمولاً ضرری ندارد، دکتر سورل توصیه می‌کند به جای تکیه صرف بر آن‌ها، چند اقدام ساده و اثبات‌شده را رعایت کنیم:
- تهویه منظم فضا: باز کردن پنجره‌ها چند دقیقه چند بار در روز، به خصوص در اتاق‌هایی که افراد در آن جمع هستند، حتی در هوای سرد، برای تعویض هوای تنفسی ضروری است.
- شستن دست‌ها در زمان‌های مناسب: پس از تمیز کردن بینی کودک، دست زدن به دستمال‌های او و قبل از آماده کردن غذا باید دستان خود را بشویید.
- اجتناب از به اشتراک گذاشتن لیوان و قاشق: این کار به کاهش انتقال میکروب‌ها کمک می‌کند.
- دور انداختن دستمال‌های استفاده شده: و آموزش سرفه کردن در آرنج به جای دست‌ها برای جلوگیری از انتشار ویروس‌ها.
- استفاده از ماسک در تماس نزدیک با فرد بیمار: ماسک پوشاننده بینی و دهان می‌تواند میزان مواجهه با ویروس را کاهش دهد.
دکتر سورل خاطرنشان می‌کند که این اقدامات خطر ابتلا را کاهش می‌دهند اما تضمینی برای عدم بیماری نیستند. مراقبت از کودک بیمار دشوار است و ابتلا به بیماری همیشه به معنای انجام نادرست اقدامات پیشگیرانه نیست. این نکته می‌تواند بار روانی والدین را کاهش دهد.
