آلودگی، آب سخت، سولفات‌ها و استفاده نادرست از محصولات مراقبتی، عوامل متعددی هستند که به طور مداوم به موهای ما آسیب می‌رسانند. این آسیب‌ها می‌توانند باعث شکنندگی، کدر شدن و ریزش بیش از حد موها شوند. دکتر عبدالعزیز بالوی، جراح مو و بنیان‌گذار کلینیک کاشت مو Elithair در ترکیه، سه نکته کلیدی را برای حفظ سلامت موها پیشنهاد می‌کند که باید در روتین مراقبتی خود بگنجانید، البته به شرطی که ریزش موهای شما به دلایل بیماری نباشد.
۱. تحریک پوست سر
تحریک پوست سر یکی از روش‌های موثر برای جلوگیری از ریزش مو است. دکتر بالوی توصیه می‌کند این کار را در برنامه هفتگی مراقبت از مو انجام دهید. بعد از حمام، می‌توانید از لوسیون‌های مخصوص مو استفاده کرده و با نوک انگشتان یا برس ماساژ دهنده پوست سر را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه ماساژ دهید. این کار باعث افزایش جریان خون در فولیکول‌های مو شده و سلامت پوست سر و موها را بهبود می‌بخشد.
۲. انتخاب برس مناسب
انتخاب ابزار مناسب برای شانه زدن و برس کشیدن موها اهمیت زیادی دارد. برس‌های نامناسب و شانه زدن خشن می‌توانند به موها آسیب برسانند، به خصوص اگر موهایتان رنگ شده یا دکلره شده باشند. دکتر بالوی توصیه می‌کند از شانه‌های دندانه‌دار پهن برای باز کردن گره‌های موهای خیس استفاده کنید تا از شکستن مو جلوگیری شود. برس‌های ساخته شده از موی خوکچه هندی به دلیل نرمی و توانایی پخش یکنواخت چربی‌های طبیعی مو، برای حفظ رطوبت و کاهش الکتریسیته ساکن موها مناسب هستند. همچنین برس‌های تخت با موهای انعطاف‌پذیر برای موهای مستعد گره خوردن مفیدند زیرا بدون کشیدن و آسیب رساندن به موها، گره‌ها را باز می‌کنند.
۳. محدود کردن استفاده از حرارت
استفاده مکرر از سشوار و اتوی مو به سلامت موها آسیب می‌زند. حرارت زیاد باعث خشکی، شکنندگی و کدر شدن موها می‌شود زیرا روغن‌ها و رطوبت طبیعی مو را از بین می‌برد. همچنین این ابزارها می‌توانند باعث خشکی پوست سر و کاهش تولید چربی‌های ضروری برای تغذیه فولیکول‌های مو شوند. دکتر بالوی توصیه می‌کند در صورت استفاده از سشوار، دمای آن را روی کمترین حالت تنظیم کنید و تا حد امکان اجازه دهید موها به صورت طبیعی خشک شوند. استفاده از اتوی مو نیز باید محدود باشد. اگرچه اسپری‌های محافظ حرارتی در بازار موجودند، اما اغلب حاوی مواد شیمیایی هستند که ممکن است به مرور زمان به موها آسیب برسانند، بنابراین بهتر است از آنها اجتناب کنید و به جای آن از محصولات مرطوب‌کننده پوست سر استفاده نمایید.
در نهایت اگر ریزش موهای شما بیش از صد تار مو در روز است و موها جایگزین نمی‌شوند، حتماً باید به متخصص پوست، جراح مو یا اندوکرینولوژیست مراجعه کنید تا درمان مناسب دریافت کنید.
