مقالات سلامت
7 غذای سرشار از منیزیم که خواب و خلق‌وخو را بهبود می‌بخشند
اگر شب‌ها خواب شما پُر از وقفه است، صبح‌ها با خستگی بیدار می‌شوید و احساس می‌کنید عصبی و حساس هستید، ممکن است مشکل از کمبود منیزیم…
مقالات سلامت
۱۷۱۴ مطلب
مقالات سلامت
طرز تهیه تارت سیب نازک و ترد اریک فرشون با ۵ ماده ساده
تارت سیب نازک و ترد اریک فرشون، سرآشپز فرانسوی چند ستاره، ریشه در آشپزخانه خانوادگی او دارد و نه یک رستوران لوکس پاریسی. این دسر ساده…
مقالات سلامت
میکا تاکیشیما، مربی 95 ساله ژاپنی، راهکار ساده برای تقویت متابولیسم و جلوگیری از سنگینی پاها
میکا تاکیشیما، که در ژاپن با نام «تاکیمیکا» شناخته می‌شود، یک مربی ورزشی استثنایی است که در سن 95 سالگی همچنان فعال و پرانرژی باقی مانده…
مقالات سلامت
مصرف روزانه عسل؛ فواید، خطرات و محدودیت‌ها
عسل، این ماده طبیعی که توسط زنبورها تولید می‌شود، به دلیل طعم دلپذیر و خواص آنتی‌اکسیدانی‌اش، اغلب به عنوان یک گزینه سالم معرفی می‌شود. با این…
مقالات سلامت
خطر تصادفات جاده‌ای در هالووین؛ توصیه‌های پزشک اورژانس کودکان برای ایمنی فرزندان
با نزدیک شدن تعطیلات پاییزی و جشن محبوب هالووین، کودکان و بزرگسالان با شور و شوق لباس‌های مختلف می‌پوشند و در محله‌ها به دنبال گرفتن شیرینی…
مقالات سلامت
ترفند ساده برای خوشمزه کردن کلم بروکسل با یک ماده جادویی
کلم بروکسل اغلب به دلیل بوی تند، بافت نرم و طعم تلخش چندان محبوب نیست، اما با یک نکته ساده می‌توان طعم و بافت آن را…
مقالات سلامت
روماتولوژیست آمریکایی: نکته مهمی که درباره سابقه خانوادگی بیماران فراموش می‌شود
در سال ۲۰۲۲، نزدیک به ۲۶۰۰ پزشک روماتولوژیست در فرانسه فعالیت می‌کردند. این متخصصان در زمینه بیماری‌ها و اختلالات عضلانی-اسکلتی تخصص دارند؛ یعنی مشکلاتی که می‌توانند…
مقالات سلامت
شروع واقعی پیری از چه سنی است؟ یافتههای جدید علمی از دانشگاه استنفورد
پیری دقیقاً از چه سنی آغاز می‌شود؟ این پرسشی است که بسیاری با مشاهده اولین چین و چروکها یا کاهش توانایی بازیابی بدن مطرح میکنند. پژوهشی…
مقالات سلامت
جِی بگالی، بدنساز 31 ساله بریتانیایی که در 10 ماه به حرفهایها رسید
جِی بگالی، بدنساز 31 ساله اهل استندیش نزدیک ویگان در بریتانیا، موفق شد در مدت زمان بیسابقهای کارت حرفهای بدنسازی را کسب کند؛ دستاوردی که بسیاری…
مقالات سلامت
۸ غذای پاییزی رژیم مدیترانهای که باید در اکتبر مصرف کنید
با رسیدن ماه اکتبر و خنکتر شدن شب‌ها، تمایل به خوردن غذاهای گرم و گراتن افزایش مییابد، اما این به معنای کنار گذاشتن رژیم مدیترانهای نیست.…