مقالات سلامت
۵ نشانه روان‌شناختی که نشان می‌دهد کسی شما را مخفیانه دوست ندارد
<pگاهی اوقات ممکن است شک کنید که یک فرد در اطراف شما، چه همکار تازه‌وارد، همسایه، آشنا یا حتی یکی از اعضای خانواده، در خفا از…
مقالات سلامت
۱۷۳۰ مطلب
مقالات سلامت
تاثیر مصرف 2 کیوی در شب برای بهبود کیفیت خواب؛ نتایج مطالعه تایوانی
با کوتاه‌تر شدن شب‌ها و سردتر شدن هوا، بسیاری به دنبال راهی ساده برای بهبود خواب خود هستند. به جای استفاده از مکمل‌ها، پژوهشگران تایوانی به…
مقالات سلامت
خطرات خوردن خوراکی بعد از شام برای سلامت کبد و افزایش ریسک سرطان
مطالعه‌ای تازه در آمریکا که توسط محققان دانشگاه علوم بهداشتی اورگن و بیمارستان عمومی ماساچوست انجام شده، نشان می‌دهد افرادی که پس از شام به خوردن…
مقالات سلامت
تاثیر پیاده‌روی صبحگاهی ناشتا در آفتاب بر افزایش متابولیسم بدن
در ماه‌های اخیر، توصیه‌ای رایج شده است که پیاده‌روی به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در صبح زود و در معرض نور خورشید، پیش از شروع…
مقالات سلامت
روانشناسان درباره صحبت با حیوانات خانگی مثل انسان‌ها چه می‌گویند؟
آیا تا به حال شده به سگ یا گربه‌تان مانند یک دوست نزدیک صحبت کنید یا حتی رازهای خود را با آن‌ها در میان بگذارید؟ این…
مقالات سلامت
۴ گروه از غذاهای فوق‌فرآوری شده که سلامت را بیشتر تهدید می‌کنند
غذاهای فوق‌فرآوری شده که در بسته‌بندی‌های پلاستیکی عرضه می‌شوند و حاوی موادی هستند که معمولاً در آشپزخانه‌های خانگی یافت نمی‌شوند، این روزها در قفسه‌های سوپرمارکت‌ها و…
مقالات سلامت
سیب؛ سوپرفود کم‌نظیر با خواص فراوان و روش‌های نگهداری صحیح
سیب، پرطرفدارترین میوه در فرانسه، به‌عنوان یک سوپرفود شناخته می‌شود که ویژگی‌هایی مانند قیمت مناسب، در دسترس بودن در تمام سال و خواص تغذیه‌ای بالا دارد.…
مقالات سلامت
چاقی پس از یائسگی خطر ابتلا به سرطان پستان هورمونی را دو برابر می‌کند
سرطان پستان انواع مختلفی دارد که سه دسته اصلی آن شامل سرطان‌های هورمونی، سرطان‌های HER2 مثبت و سرطان‌های سه‌گانه منفی است. بیشترین شیوع مربوط به سرطان‌های…
مقالات سلامت
7 غذای پاییزی برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود هضم بدن
<pبا شروع فصل پاییز، بسیاری از افراد احساس خستگی مداوم، سرماخوردگی‌های مکرر و خشکی پوست را تجربه می‌کنند. پائولو اوخدا، متخصص تغذیه اسپانیایی، معتقد است این…
مقالات سلامت
راز پوره سیب‌زمینی خوش‌طعم رستورانی با سیر کبابی ساده
چرا پوره سیب‌زمینی که در رستوران‌ها سرو می‌شود همیشه نرم‌تر و خوش‌طعم‌تر از آن چیزی است که در خانه درست می‌کنیم؟ مایک هال، سرآشپز رستورانی در…