مقالات سلامت
نفرولوژیست اسپانیایی: حداقل آب روزانه برای سلامت کلیه‌ها چقدر است؟
در برنامه‌ای تلویزیونی در اسپانیا، دکتر بورخا کیروگا، متخصص کلیه، به طور دقیق میزان آب مورد نیاز روزانه برای حفظ سلامت کلیه‌ها را اعلام کرد و…
مقالات سلامت
۱۵۳۱ مطلب
مقالات سلامت
راهنمای انتخاب بهترین پودر لباسشویی برای انواع لکه‌ها در سال ۲۰۲۶
لکه‌های مختلف روی لباس‌ها به روش‌های متفاوتی پاک می‌شوند و شناخت نوع لکه و انتخاب شوینده مناسب اهمیت زیادی دارد. لکه‌های چربی مانند روغن و کره…
مقالات سلامت
تاثیر قهوه بر کلسترول؛ مراقب دو روش رایج مصرف باشید
در فرانسه، میلیون‌ها نفر هر روز صبح با نوشیدن یک فنجان قهوه سیاه آغاز می‌کنند، اما کمتر کسی می‌داند که روش تهیه قهوه می‌تواند بر میزان…
مقالات سلامت
چگونه با پیش‌دیابت از ابتلا به دیابت جلوگیری کنیم؟ توصیه‌های مهم پزشکی
قند خون ناشتا به طور معمول باید بین 0.7 تا 1.1 گرم بر لیتر باشد. زمانی که این مقدار بین 1.1 تا 1.26 گرم بر لیتر…
مقالات سلامت
راهنمای کامل پیدا کردن قارچ صدفی در منطقه مارچس برای خانواده‌ها
منطقه مارچس در ایتالیا، بین دریای آدریاتیک و رشته‌کوه آپنین، به محلی محبوب برای علاقه‌مندان به جمع‌آوری قارچ صدفی (Boletus edulis) تبدیل شده است. این منطقه…
مقالات سلامت
ماهی، سبزیجات و حتی سیب‌زمینی سرخ‌کرده؛ کدام محصولات منجمد پاییزی سالم‌ترند؟
با کاهش دما، محصولات منجمد امکان تهیه غذاهای گرم و راحت را بدون از دست دادن تعادل غذایی فراهم می‌کنند. یک کارشناس تغذیه درباره انتخاب بهترین…
مقالات سلامت
5 مکمل غذایی موثر برای افزایش فواید منیزیم و نحوه مصرف صحیح آنها
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای عملکرد عضلات و سیستم عصبی است که معمولاً برای کاهش استرس، گرفتگی عضلات و بهبود خواب مصرف می‌شود. اما…
مقالات سلامت
راز خوش‌طعم‌تر شدن سوپ سبزیجات با تفت دادن پیاز پیش از پخت
سوپ سبزیجات ممکن است مقوی باشد اما همیشه طعم دلپذیری نداشته باشد. وقتی همه مواد را در قابلمه‌ای پر از آب می‌ریزیم و می‌گذاریم بپزند، نتیجه…
مقالات سلامت
فواگاس با گوشت چرب خوک؛ شیرینی نمکی محبوب منطقه گارد فرانسه
در منطقه گارد فرانسه، بین نیم و روستاهای شراب‌خیز، یک نوع شیرینی نمکی به نام فواگاس با گوشت چرب خوک بسیار محبوب است. این شیرینی بزرگ…
مقالات سلامت
راز نرم شدن گوشت خورشتی با افزودن یک پیاز طلایی در پخت
برای تهیه یک خورشت گوشت گاو نرم و خوش‌طعم، انتخاب قطعه گوشت تنها عامل تعیین‌کننده نیست. تجربه یک خبرنگار علاقه‌مند به آشپزی زمستانی نشان می‌دهد که…