مقالات سلامت
چرا باید میوه را با پروتئین مثل ژامبون در صبحانه ترکیب کنیم؟
اگر صبح‌ها فقط یک میوه می‌خورید و دو ساعت بعد دوباره گرسنه می‌شوید، دلیل آن ممکن است نحوه ترکیب مواد غذایی در صبحانه باشد. آنجلا کوینتاس،…
مقالات سلامت
۱۵۲۲ مطلب
مقالات سلامت
بازسازی سیستم ایمنی بعد از ۵۰ سالگی با مصرف هفتگی ۸۵ گرم ماهی چرب
سیستم ایمنی بدن وظیفه محافظت در برابر تهدیدات خارجی مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و انگل‌ها را بر عهده دارد. این سیستم پیچیده از سلول‌های مختلفی مانند…
مقالات سلامت
۵ غذای فرانسوی که آمریکایی‌ها آن‌ها را «بسیار ناخوشایند» می‌دانند و دلیل اختلاف نظر چیست
<pوقتی از گردشگران آمریکایی دربارهٔ غذاهای فرانسوی صحبت می‌شود، معمولاً تصور می‌شود که آن‌ها با اشتیاق به نان باگت یا ماکارون نگاه می‌کنند. اما طبق رتبه‌بندی…
مقالات سلامت
راز سرآشپزها برای نرم و لطیف شدن گوشت در بلانکت گوساله
بلانکت گوساله یکی از غذاهای سنتی فرانسوی است که یادآور دورهمی‌های خانوادگی گرم و صمیمی است. اما بسیاری از آشپزان خانگی با مشکلی مشترک روبرو هستند:…
مقالات سلامت
سه متخصص قلب: مصرف ماهی‌های چرب برای سلامت قلب ضروری است
حفظ سلامت قلب و عروق نیازمند رعایت یک رژیم غذایی سالم، متنوع و متعادل است. متخصصان قلب به طور مکرر توصیه می‌کنند که از مصرف غذاهای…
مقالات سلامت
رژیم پورتفولیو؛ راهکار موثر برای کاهش کلسترول LDL
<pطبق اعلام مراجع بهداشتی، حدود ۱۰ میلیون نفر در فرانسه با مشکل کلسترول بالا مواجه هستند که از این میان ۲ میلیون نفر دچار افزایش شدید…
مقالات سلامت
ورم شکم و نفخ: علل شایع و راهکارهای موثر برای کاهش درد
نفخ شکم که به شکل تورم و احساس دردناک در ناحیه شکم ظاهر می‌شود، مشکلی است که تقریباً ۲۰ درصد از جمعیت را تحت تاثیر قرار…
مقالات سلامت
11 راهکار ساده برای خواب سریع و خواب شبانه آرامش‌بخش
هر شب، مانند ماسیمو، میلیون‌ها فرانسوی از زمان خوابیدن هراس دارند؛ گرفتار بی‌خوابی و بیداری‌های مکرر. ماسیمو آلبیان می‌گوید: «صدای کوچک هر پنجره‌ای مرا بیدار می‌کرد…
مقالات سلامت
چرا حساسیت هیجانی در افراد با هوش برتر بسیار شایع است؟ توضیح روانشناس آملیا آرناس
کودکی که به خاطر قانونی ناعادلانه به شدت گریه می‌کند یا نوجوانی که هر انتقاد را مانند زخمی عمیق تجربه می‌کند، نمونه‌هایی از افرادی با هوش…
مقالات سلامت
علت‌های ماندگاری بوی بد دهان حتی پس از مسواک زدن دقیق
اگر روزی دو بار دندان‌های خود را مسواک می‌زنید، از خمیردندان‌های نعناع‌دار استفاده می‌کنید و حتی آدامس می‌جوید اما همچنان بوی بد دهان شما رفع نمی‌شود،…