مقالات سلامت
توصیه پزشکان کبد: مصرف ماهی دو بار در هفته و مراقبت‌های کلیدی برای سلامت کبد
کبد یکی از اعضای حیاتی بدن است که نقش‌های متعددی در حفظ سلامت و عملکرد صحیح بدن ایفا می‌کند. این عضو چهار وظیفه اصلی دارد: متابولیسم…
مقالات سلامت
۲۱۰۲ مطلب
مقالات سلامت
روش ساده پخت تخم‌مرغ بدون چربی با کمک خیار برای نتیجه‌ای بی‌نظیر
استفاده از خیار برای پخت تخم‌مرغ بدون نیاز به روغن یا کره، ایده‌ای است که ابتدا در شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام توسط آشپز تئو لافونت مطرح…
مقالات سلامت
ساردین کنسروی؛ فواید سلامتی و دو نکته مهم برای انتخاب در سوپرمارکت
ساردین‌های کنسروی اغلب نادیده گرفته می‌شوند، اما در واقع برای سلامتی بسیار مفید هستند. بر اساس داده‌های جدول Ciqual که توسط آژانس ایمنی غذایی فرانسه (Anses)…
مقالات سلامت
فشار خون بالا: توصیه‌های روزانه کاردیولوژیست‌ها برای کاهش فشار خون
فشار خون بالا اغلب بدون درد یا علامت خاصی پیش می‌رود اما خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد. در آلمان، مؤسسه رابرت کخ تخمین…
مقالات سلامت
7 غذای سرشار از ملاتونین برای بهبود کیفیت خواب شبانه
مشکل خواب و بیداری‌های مکرر در طول شب تنها مختص تعداد کمی از افراد نیست. طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری بیماری‌های آمریکا، حدود یک نفر…
مقالات سلامت
چهار نوشیدنی که پس از 60 سالگی باید از آنها پرهیز کرد
<pبا افزایش سن، خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند آلزایمر، پارکینسون، بیماری‌های قلبی و مشکلات متابولیک بیشتر می‌شود. برای محافظت از سلامت در برابر این بیماری‌ها، توجه…
مقالات سلامت
۱۲ افزودنی غذایی رایج که خطر بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهند
افزودنی‌های غذایی که برای بهبود بافت دسرها، افزایش ماندگاری محصولات یا رنگ‌دهی به نوشیدنی‌ها استفاده می‌شوند، تقریباً در همه محصولات صنعتی یافت می‌شوند. این افزودنی‌ها شامل…
مقالات سلامت
بهداشت دهان نامناسب و افزایش سه برابری خطر ابتلا به سرطان پانکراس
مسواک زدن دندانها صبح و شب تنها به حفظ زیبایی لبخند کمک نمیکند بلکه میتواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های جدیتر ایفا کند. تحقیقات تازهای…
مقالات سلامت
۵ عادت اشتباه قبل از خواب که کیفیت خواب شما را خراب می‌کند
خواب باکیفیت برای سلامت جسمی و روانی بسیار حیاتی است، اما بسیاری از افراد عادتهای نادرستی قبل از خواب دارند که باعث کاهش کیفیت استراحتشان می‌شود.…
مقالات سلامت
راز و دستور پخت سنتی پوتاوف سیریل لیگناک مثل غذای مادربزرگها
با رسیدن فصل سرما، عطر ساده یک آبگوشت میتواند خاطرات کودکی را زنده کند. پوتاوف سیریل لیگناک که در برنامه «همه در آشپزخانه» در تاریخ ۲۰…