مقالات سلامت
قطع صحبت دیگران در گفتگو چه رازهایی درباره شخصیت و ذهن شما دارد؟
قطع کردن صحبت دیگران در هنگام مکالمه معمولاً باعث ایجاد ناراحتی می‌شود و بسیاری آن را بی‌احترامی یا حتی نوعی تسلط بر طرف مقابل می‌دانند. اما…
مقالات سلامت
۱۷۴۰ مطلب
مقالات سلامت
۶ سبزیجات منجمد ضد التهاب که باید در فریزر داشته باشید
التهاب حاد پس از بریدگی یا عفونت واکنشی طبیعی است، اما التهاب مزمن و پنهان می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان را افزایش دهد. تحقیقات…
مقالات سلامت
عادت شماره یک پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌های بسیار محترم از نگاه روانشناس خانواده
<pطبق یک نظرسنجی در سال ۲۰۲۵، در فرانسه حدود ۱۵ میلیون پدربزرگ و مادربزرگ وجود دارد که به طور متوسط هر کدام ۲ تا ۳ نوه…
مقالات سلامت
صبحانه منظم و زودهنگام، کلید سلامت استخوان‌ها طبق مطالعه ژاپنی
مطالعه‌ای بزرگ در ژاپن نشان می‌دهد که خوردن صبحانه منظم می‌تواند به استحکام استخوان‌ها کمک کند و خطر شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان را کاهش دهد.…
مقالات سلامت
روانشناسان خانواده: خاطرات ماندگار نوه‌ها از پدربزرگ و مادربزرگ‌ها چیست؟
در فرانسه، حدود ۱۵ میلیون پدربزرگ و مادربزرگ وجود دارد که به طور متوسط هر کدام ۲ تا ۳ نوه دارند. تقریباً ۴۴ درصد از این…
مقالات سلامت
کاهش ۱۰ درصدی مرگ‌ومیر با مصرف روزانه ۱۰ گرم روغن زیتون فرابکر
فرانکو بریینو، پزشک و اپیدمیولوژیست ایتالیایی، معتقد است مصرف روزانه تنها ۱۰ گرم روغن زیتون فرابکر می‌تواند میزان مرگ‌ومیر را تا حدود ۱۰ درصد کاهش دهد.…
مقالات سلامت
دیوید بوستامانته و راز کاهش 20 کیلوگرمی با پیاده‌روی روزانه ناشتا در 43 سالگی
دیوید بوستامانته، خواننده اسپانیایی 43 ساله، با کاهش چشمگیر حدود 20 کیلوگرم و بدنی عضلانی‌تر، طرفدارانش را شگفت‌زده کرده است. راز این تغییر چشمگیر، عادت روزانه‌ای…
مقالات سلامت
مصرف روزانه مغزها چه تأثیری بر سلامت قلب و مغز دارد؟
بادام، گردو، فندق و پسته از جمله مغزهای محبوب هستند که بسیاری میپرسند آیا میتوان هر روز آنها را بدون نگرانی مصرف کرد یا خیر. در…
مقالات سلامت
۵ غذای سالم که مصرف زیادشان مانع کاهش وزن می‌شود
رژیم غذایی متعادل و سالم یکی از اصول مهم برای کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام است. با این حال، برخی از غذاهایی که…
مقالات سلامت
روبرتو لئال در 46 سالگی: حذف قندهای پنهان برای حفظ سلامت و تناسب اندام
روبرتو لئال، مجری مشهور اسپانیایی برنامه پاساپالابرا و اپرسیون تریونفو 2017، در 46 سالگی تصمیم گرفت رژیم غذایی خود را به طور کامل بازنگری کند تا…