مقالات سلامت
۱۰ عادت که روند پیری را تسریع می‌کنند و سالمندان ۶۰ ساله از آنها پرهیز می‌کنند
برخی افراد در سن ۶۰ سالگی ظاهری جوان‌تر از سن واقعی خود دارند؛ راه رفتن نرم، حافظه خوب و انرژی بالا از ویژگی‌های آنهاست. پزشکان به…
مقالات سلامت
۱۵۰۸ مطلب
مقالات سلامت
طرز تهیه گنوشی‌های طلایی و ترد شبیه چوروس با ۴ ماده ساده و در ۱۰ دقیقه
اگر از طرفداران گنوشی‌های نرم و لطیف و در عین حال عاشق بافت ترد و شیرین چوروس هستید، این دستور پخت جدید می‌تواند میان‌وعده محبوب شما…
مقالات سلامت
سوپ سبزیجات توسکانی؛ غذای محبوب پاییزی ایتالیا که خانوادهها را گرم می‌کند
وقتی صحبت از غذاهای ایتالیایی می‌شود، معمولاً به سالادهای پاستا یا ترکیب گوجه و موزارلا در تابستان فکر می‌کنیم، اما در واقع ایتالیا غذاهایی دارد که…
مقالات سلامت
استاتینها و کلسترول: کاربردها و عوارض جانبی که باید مراقبشان بود
گاهی یک آزمایش ساده چربی خون و مشاهده عددی کمی بالاتر از حد نرمال کلسترول، باعث تجویز داروی استاتین می‌شود در حالی که فرد هیچ علامتی…
مقالات سلامت
طرز تهیه ساردین گراتینه با کنسرو؛ غذای گرم و مقوی پاییزی
با رسیدن فصل پاییز و سرد شدن هوا، یک قوطی ساده ساردین می‌تواند به یک غذای گرم و دلپذیر تبدیل شود. ساردین‌های گراتینه که با سس…
مقالات سلامت
طرز تهیه کیک نرم با آرد شاهبلوط؛ جایگزینی خوشطعم برای کیک شکلاتی
اگر به دنبال دسر نرم و خوشمزه‌ای هستید که همان حس دلپذیر کیک شکلاتی را داشته باشد اما بخواهید از شکلات استفاده نکنید، کیک نرم با…
مقالات سلامت
کافه، چای و شیر؛ این خوراکیها جذب آهن را کاهش میدهند و راهکارهای جلوگیری از آن
صبحانه‌ای شامل یک کاسه جو دوسر با شیر، یک تکه شکلات تلخ و یک فنجان قهوه، تصویری از یک وعده سالم است. اما این ترکیب ممکن…
مقالات سلامت
پاستای کدو حلوایی به سبک کاربونارا؛ جایگزینی محبوب پاییزی برای دستور کلاسیک
در شب‌های پاییزی که هوس یک کاسه پاستای کاربونارا کرمی و خوشمزه می‌کنیم اما دستور کلاسیک آن کمی سنگین به نظر می‌رسد، پاستای کدو حلوایی به…
مقالات سلامت
طرز تهیه گراتن تخم‌مرغ به سبک مجارستانی؛ ساده، خوشمزه و دلپذیر
گراتن تخم‌مرغ به سبک مجارستانی، غذایی کرمی، ساده و پر از طعم است که به‌سرعت دل هر خانواده‌ای را در شب‌های سرد گرم می‌کند. این خوراک…
مقالات سلامت
ترفند ساده سیریل لینیاک برای تهیه مرغ بریان با پوست طلایی و بسیار ترد
<pبسیاری از ما تجربه کرده‌ایم که مرغ بریان پس از پخت کمی خشک می‌شود و پوست آن به سرعت نرم و شل می‌گردد. سرآشپز مشهور سیریل…