مقالات سلامت
رژیم مدیترانه‌ای ساده که التهاب و درد لثه را کاهش می‌دهد
درد و خونریزی لثه، خشکی و سفتی مفاصل هنگام صبح و احساس خستگی مداوم، اغلب به سن یا استرس نسبت داده می‌شوند. اما تحقیقات جدید نشان…
مقالات سلامت
۱۷۱۰ مطلب
مقالات سلامت
لنتیل و سوسیس: راز افزودن نمک در پایان پخت برای طعمی بهتر و سالم‌تر
لنتیل و سوسیس، غذایی ساده و محبوب که به نظر می‌رسد فقط کافی است مواد را در قابلمه ریخته و بگذارید بپزد، اما یک نکته کوچک…
مقالات سلامت
بهترین صبحانه پاییزی با جو دوسر، سیب و دارچین برای انرژی بیشتر در ۳۰ روز
با شروع فصل پاییز و سرد شدن صبح‌ها، یک کاسه گرم و مقوی از جو دوسر، سیب و دارچین به عنوان صبحانه‌ای ایده‌آل مطرح می‌شود. این…
مقالات سلامت
طرز تهیه سالمون پخته با لاک میسو؛ جایگزینی سبک به جای خامه
وقتی به "سالمون پخته در فر" فکر می‌کنیم، معمولاً تصویری از لایه‌ای خردل و سپس پوششی ضخیم از خامه تازه در ذهن نقش می‌بندد. این روش…
مقالات سلامت
خواص شگفت‌انگیز آناناس برای سلامت بدن و تغذیه
آناناس، میوه‌ای استوایی که اغلب به عنوان دسر مصرف می‌شود، ارزش غذایی بالایی دارد که کمتر به آن توجه شده است. این میوه سرشار از ویتامین…
مقالات سلامت
طرز تهیه سس ماست سبک و خوشمزه برای سبزیجات تازه در ۵ دقیقه
اگر از خوردن سبزیجات خام ساده و بی‌روح خسته شده‌اید، یک سس ماست سبک و سریع می‌تواند طعم آن‌ها را به طور چشمگیری بهبود بخشد. این…
مقالات سلامت
روش پخت تخم‌مرغ بدون چربی با بخار آب برای سفیده کامل و زرده نرم
بسیاری از ما هنگام پخت تخم‌مرغ نیمرو با مشکلاتی مثل چسبیدن سفیده به ماهیتابه، پختن بیش از حد زرده یا استفاده زیاد از روغن یا کره…
مقالات سلامت
بهترین زمان خوردن سبزیجات در هر وعده غذایی از نظر یک متخصص تغذیه
سؤال رایجی که همیشه مطرح می‌شود این است که آیا باید خوردن سبزیجات را با سالاد شروع کرد، همراه با غذای اصلی خورد یا در پایان…
مقالات سلامت
پوتیفلت: بازآفرینی تارتیفلت با کدو حلوایی پاییزی
پوتیفلت، ترکیبی از کلمات «پوتیمارون» (کدو حلوایی) و «تارتیفلت»، به عنوان غذای محبوب و دلپذیر فصل پاییز شناخته شده است. در این غذا، بخشی از سیب‌زمینی‌های…
مقالات سلامت
تغییر مهم در پخش مسابقه بهترین شیرینی‌پز؛ بازگشت به پنج‌شنبه‌ها در M6
طرفداران برنامه «بهترین شیرینی‌پز» باید برنامه تلویزیونی خود را به‌روزرسانی کنند، چرا که این مسابقه آشپزی محبوب در شبکه M6 از چهارشنبه به پنج‌شنبه منتقل شده…