مقالات سلامت
توقف مصرف شیر جو دوسر: چرا برخی افراد احساس بهتری دارند و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
در فرانسه، روز به روز افراد بیشتری متوجه می‌شوند که قطع مصرف شیر جو دوسر یا همان «هافرلیت» تأثیر قابل توجهی بر انرژی و هضم آنها…
مقالات سلامت
۲۰۲۰ مطلب
مقالات سلامت
خوراکی‌های ممنوع و مجاز برای رفع گرسنگی شبانه از زبان متخصص تغذیه آمریکایی
<pدر پایان یک روز طولانی، وقتی روی مبل راحتی نشسته‌اید و ناگهان گرسنگی مختصری سراغتان می‌آید، انتخاب خوراکی مناسب اهمیت زیادی دارد. جکی بریدسون، متخصص تغذیه…
مقالات سلامت
طرز تهیه کیک ماست بسیار نرم با جایگزین ساده کره
کیک ماست یکی از محبوب‌ترین دسرهای عصرانه است که به نظر می‌رسد همیشه موفق می‌شود، اما گاهی هنگام خروج از فر خشک و فشرده می‌شود و…
مقالات سلامت
۶ میوه موثر برای حفظ سلامت قلب و عروق از نظر پرستار قلب
مطالعات علمی به وضوح نشان داده‌اند که مصرف میوه‌ها و سبزیجات برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است. این مواد غذایی حاوی ترکیبات فعال زیستی…
مقالات سلامت
طرز تهیه هاشیس پارمنتیه با هویج؛ غذای ساده و دلپذیر برای دورهمی خانوادگی
<pبا سرد شدن هوا، تمایل به خوردن غذاهای خانگی و گرم‌کننده بیشتر می‌شود. هاشیس پارمنتیه با هویج، نسخه‌ای نوآورانه از غذای کلاسیک مادربزرگ‌هاست که هم ساده…
مقالات سلامت
۸ منبع پروتئینی ضروری برای مصرف هفتگی؛ ماست یونانی در فهرست است
مراجع بهداشتی توصیه می‌کنند بزرگسالان روزانه به ازای هر کیلوگرم وزن بدن ۰.۸ گرم پروتئین مصرف کنند. به طور مثال، یک زن ۶۵ کیلویی باید روزانه…
مقالات سلامت
تفاوت‌های مهم علائم سرطان تخمدان و سندرم روده تحریک‌پذیر که باید بدانید
دردهای مکرر شکمی، نفخ و مشکلات گوارشی از جمله علائمی هستند که بسیاری از زنان آنها را به مشکلات ساده گوارشی نسبت می‌دهند، اما این نشانه‌ها…
مقالات سلامت
محدودیت شارژ وسایل برقی در آپارتمان‌ها؛ قوانین و راهکارهای مقابله
در یکی از ساختمان‌های هاوایی، تابلوئی در لابی نصب شده بود که از ساکنان می‌خواست از شارژ کردن وسایل دارای باتری لیتیوم-یون در واحدهای خودداری کنند.…
مقالات سلامت
چرا کودکان فعالیت‌های فوق برنامه را رد می‌کنند؟ هشدار یک پداگوگ اسپانیایی
در آغاز سال تحصیلی، بسیاری از والدین با مخالفت قاطع فرزندانشان نسبت به شرکت در فعالیت‌های فوق برنامه مانند جودو، پیانو یا کلاس‌های زبان انگلیسی مواجه…
مقالات سلامت
مواد غذایی که علاوه بر شکر به دندان‌ها آسیب می‌زنند؛ هشدار دندان‌پزشک بریتانیایی
تأثیر مواد غذایی بر سلامت دندان‌ها فراتر از مصرف شکر است. اگرچه اکثر افراد می‌دانند که شکر باعث پوسیدگی دندان می‌شود، اما برخی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های…