مقالات سلامت
رژیم سخت دیوید بوستامانته 43 ساله؛ خداحافظی با سس‌ها برای کاهش 20 کیلوگرم
دیوید بوستامانته، خواننده اسپانیایی 43 ساله، پس از ترک سیگار و افزایش 20 کیلوگرم وزن، تغییرات اساسی در رژیم غذایی خود ایجاد کرده است. او که…
مقالات سلامت
۱۵۹۰ مطلب
مقالات سلامت
طرز تهیه سریع و ارزان zucchini tonnato با کدو سبز و تن ماهی از لوران ماریوت
لوران ماریوت، آشپز و مجری مشهور، روشی ساده و سریع برای تهیه پیش‌غذای سرد و خوشمزه‌ای ارائه کرده است که با کدو سبز و یک قوطی…
مقالات سلامت
مواد غذایی مفید برای استخوان‌ها و نکات کلیدی در مصرف آنها
<pاغلب تنها زمانی به استخوان‌ها فکر می‌کنیم که دچار شکستگی می‌شویم، اما در واقع استخوان‌ها هر روز از طریق تغذیه ساخته و تقویت می‌شوند. مواد غذایی…
مقالات سلامت
راز سرآشپزان برای تخم‌مرغ نیمرو بی‌نقص و بدون ترک خوردن
بسیاری تصور می‌کنند تخم‌مرغ نیمرو را به خوبی می‌پزند تا زمانی که زرده در آخرین لحظه می‌شکند. در فرانسه، هر فرد به طور متوسط در سال…
مقالات سلامت
طرز تهیه فوندانت شکلات فندقی در مایکروویو در ۱ دقیقه و ۳۰ ثانیه با امتیاز ۱۰/۱۰
وقتی هوس شکلات به سراغتان می‌آید، آماده کردن کیک در فر و انتظار کشیدن برای پخت آن ممکن است خسته‌کننده باشد. برای چنین مواقعی، فوندانت شکلات…
مقالات سلامت
کرآتین چگونه از کاهش عضلات با افزایش سن جلوگیری می‌کند حتی بدون ورزش
کرآتین ماده‌ای طبیعی است که در بدن تولید می‌شود و در برخی غذاها مانند گوشت و ماهی نیز یافت می‌شود. این ماده در تولید و بازیابی…
مقالات سلامت
طرز تهیه کیک کرم تازه هروه: نرم‌تر از کیک ماست با یک پیمانه کرم و بدون ترازو
هروه پالمیری، آشپز و تولیدکننده محتوای آشپزی معروف به هروه کیوزین، نسخه‌ای جدید از کیک کلاسیک ماست را با استفاده از کرم تازه غلیظ جایگزین ماست…
مقالات سلامت
تکنیکی نوین برای اصلاح نزدیک‌بینی و دوربینی بدون نیاز به لیزر و برش قرنیه
از دهه ۱۹۹۰، روش لیزیک (LASIK) به عنوان راهکاری موثر برای اصلاح مشکلات بینایی مانند نزدیک‌بینی، آستیگماتیسم و دوربینی شناخته شده است. در این روش، جراح…
مقالات سلامت
ترکیب پروتئین و کربوهیدرات پس از ورزش باعث افزایش عضله نمی‌شود
پس از تمرین ورزشی، بسیاری افراد پودر پروتئین را همراه با موز، جو دوسر یا عسل در یک شیکر مخلوط می‌کنند، با این تصور که این…
مقالات سلامت
موس شکلاتی سریع بدون تخم‌مرغ و کره با سه ماده ساده در ۳ دقیقه
موس شکلاتی که تنها در ۳ دقیقه آماده می‌شود و نیازی به تخم‌مرغ یا کره ندارد، این روزها در شبکه‌های اجتماعی محبوبیت زیادی پیدا کرده است.…